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सेब का इतिहास बहुत पुराना है इसे लगभग 4000 साल पहले से किया जा रहा है प्राचीन समय में से को विशेष महत्व दिया जाता था और इसे विभिन्न संस्कृतियों में धार्मिक और संस्कृत प्राकृतिक के रूप में देखा जाता है था ग्रीक और रोमन सभ्यताओं में सेब का विशेष स्थान था। सेब की किस्म । सब की कई किस्म होती है जो आकार रंग स्वाद और बनावट में भिन्न होती है कुछ प्रमुख किस्म है। रेड डिलीशियस = यह गहरी लाल रंग का और मीठा होता है। गला=  यह हल्का लाल और पीला होता है और इसका स्वाद मीठा होता है। फूजी= यह जापान में उत्पन्न हुआ और इसका स्वाद बहुत मीठा और कुरकुरा होता है। ग्रीन एप्पल= यह  हार और खट्टा होता है या कोई व्यंजनों में उपयोग होता है। सेब का पोषण मूल्य सेब पोषण से भरपूर होती है इसमें विटामिन सी फाइबर और कई एंटी एक्साइड होती है एक मध्यम आकार के सेब में लगभग 95 कैलोरी 25 ग्राम कार्बन हाइड्रेट 4 ग्राम फाइबर और 19 ग्राम शुगर होता है सेब में कोई वास नहीं होता है जिससे यह एक स्वस्थ सैर्क विकल्प बनता है। स्वास्थ्य लाभ। दिल के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद। सेब में उपस्थित फाइबर और एंटी ऑक्सीडेंट हृदय रोग के जो...