💥 SABIRTED 💥

  मिर्च के स्वास्थ लाभ पाचन सुधारना= मिर्च में उपस्थित केप्साइसिन तत्व पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है। यह पेट के एंजाइम को उत्तेजित करता है। जिससे पाचन प्रक्रिया तेज होता है। साथ ही यह ग्रैस्टिक जूस को बढ़ाने में मदद करता है। जिससे भोजन आसानी से पच जाता है। वजन घटाने में मददगार= मिर्च के सेवन से मेटाबालिज्म बढ़ता है। जिससे कैलोरीन बर्न तेज करने की प्रक्रिया होती है। यह भूख को नियंत्रित करने में मदद करती है। जिससे वजन घटने में महुलियत मिलती है। दर्द निवारक= मार्च में कैप्साइसिन होता है। जो प्राकृतिक दर्द निवारक के रुप मे काम करता है। यह नर्वस सिस्टम में दर्द सिग्नल को कम करता है। जिससे दर्द में राहत मिलती है। इसे अक्सर आर्थ राइट्स और न्योरोपैथी के मरीजों के लिए उपयोगी माना जाता है। इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाना = मिर्च में विटामिन सी होता है। जो इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाता है। यह शरीर को संक्रमण से  लड़ने की शक्ति प्रदान करती हैं। और सर्दी जुखाम जैसी बीमारियों से बचाव करता है। दिल की सेहत= मिर्च के सेवन से कोलेस्ट्रॉल और ट्रैग्लिसराइड्स के स्तर को कम किया जा सकता है। यह बल्ड सर्क...

 मिर्च का गुण, प्रकार और उपयोग  मिर्च एक महत्पूर्ण मसाला है। जिसका उपयोग भोजन में स्वाद और तीखापन को बढ़ाने के लिए  किए जाते हैं। यह सिर्फ स्वाद बढ़ाने का साधन नहीं है । बल्की इसके स्वास्थ लाभ काफी होते है। मिर्च की कई किस्में होती है। और यह भरत समेत पूरी दुनिया में पाई जाती है। मिर्च का उपयोग कच्ची, सुखी और पाउडर के रुप में किया जा सकता है। इसके मौजूद विटामिन मिनरल्स और एंटी ऑक्सीडेंट सेहत के लिए फयादामंद होता है। मिर्च के प्रकार= मिर्च मुख्य रूप से दो प्रकार के होते है। 1. हरी मिर्च 2. लाल मिर्च  हरी मिर्च=  हरी मिर्च कच्ची मिर्च होती है। जो पूरी तरह पकन से पहले तोड़ी जाती है। यह तजपत्ती और तीखापन लाती है। और इसका उपयोग सब्जियों, चटनी और सलाद में किया जाता है। इसमें विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होती है। जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करती है। हरी मिर्च में एंटी ऑक्सीडेंट होती है। जो शरीर में फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करती है। यह मिर्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने , दिल की सेहत सुधारने और पाचन में मदद करती है। लाल मिर्च=  लाल मिर्च सुखी मिर्च होती ...